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La saison des sports

Cette semaine : la raquette à neige

le 10/03/2010 06:00

raquette-neige-sauze

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Chaque semaine, une idée pour faire du sport près de chez vous en libre ou en club. Cette semaine : la raquette à neige

Sport

La raquette à neige est idéale pour des balades en famille ou entre amis dans de grandes étendues de neige vierge ou dans les plus belles forêts des Vosges. Bref un sport de détente pour découvrir la nature et la montagne.

Muscles

Marcher dans la neige avec des raquettes même ultra légères est un exercice plus intense que de glisser sur une piste. D’après des études américaines, à vitesse égale, on brûle 45 % de calories en plus en raquette à neige qu’en faisant un footing. Par conséquent, si vous souhaitez brûler de grandes quantités de calories et améliorer votre condition physique, c’est l’activité idéale.

Pratique

Randonnée Alsace propose des départs les samedis et dimanches à 9 h 30, 13 h 30 et 17 h 30 (samedi uniquement). La durée de la sortie est de 2 h à 2 h 30 selon l’évolution des groupes.

Le tarif ? 15€ par adultes, 11€ pour les enfants accompagnés (-13 ans). Les raquettes et bâtons sont fournis. L’habillement doit être chaud bien sûr, sans compter la paire de lunettes de soleil. Les chaussures de randonnée montantes sont idéales.

H.S

 

A NOTER

Une nocturne à 17 h 30 est prévue ce samedi à la Serva (Champ du Feu)
et ce dimanche à 13 h 30 au Lac Blanc.

Pour réserver : raquette de neige au 06 11 87 60 31 et www.randonnee-alsace.com


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